Um sentimento que aperta o coração; que às vezes enche os olhos de lágrimas ou que faz um sorriso aparecer espontaneamente. Hoje, dia 30 de janeiro, é celebrado o dia da saudade. Pelo conjunto de sensações e significados que o termo carrega, há quem defenda que é impossível traduzi-lo corretamente para outros idiomas.No dicionário, saudade é definida como sentimento melancólico devido ao afastamento de uma pessoa, uma coisa ou um lugar, ou à ausência de experiências prazerosas já vividas. Mas será que é só isso mesmo? A psicóloga trirriense Andreza Maria explica que é preciso ter cuidado com o excesso de emoções que o sentimento pode causar e trás alguma dicas de como agir nesses situações. 5r4o4l
“A saudade também pode direcionar o estado da saúde mental de uma pessoa e ir para três vieses: depressão, um excesso de ado; ansiedade, um excesso de futuro ou o estresse, um excesso de presente. Por isso, é importante sempre se monitorar e entender o que acontece dentro de si mesmo e sobre os outros ao redor.”
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